Utjecaj tjelesne aktivnosti na zdravlje
- 04.12.2024.
- 18:30
- Mjesto održavanja događanja:
- PUČKO OTVORENO UČILIŠTE ŠIBENIK, Petra Grubišića 3, 22 000 Šibenik
- Tip događanja:
- Sport
- Objavio:
- Pučko otvoreno učilište Šibenik
- Organizator(i):
- PUČKO OTVORENO UČILIŠTE ŠIBENIK
Opis:
Brojne su dobrobiti koju tjelesna aktivnost može imati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Redovita tjelesna aktivnost, bilo da je riječ o plivanju, trčanju, vožnji bicikla ili plesu, pomaže oslobađanju endorfina -hormona sreće. Osim pozitivnih učinaka na tijelo, vježbanje je i izvrstan način za oslobađanje od stresa. Podizanje svijesti o redovitoj tjelovježbi pozitivno utječe na podizanje samopouzdanja te poboljšanja ukupne kvalitete života. Voditelj radionice: Josip Knežević, dipl. kineziolog
Događanje je prošlo