Inteligentnim treningom do zdravlja

Rad u vrtićima i školama uključuje česta i duga stajanja, sjedenja, podizanja djece, spuštanja djece iz naručja… Sve navedene situacije mogu uzrokovati posturalne probleme ( bolove u kralježnici, ramenima, kukovima, koljenima…) Svakako nam je u ovom slučaju potrebno rješenje za postojeće posturalne probleme, a to je inteligentno pristupanje vježbanju. Inteligentnim pristupom treniranju naučiti ćete: Održati pravilno držanje i kretanje tijekom radnog dana Smanjiti napetost i bolove u leđima, ramenima i vratu. Naučiti pravilno pozicionirati zglobove pri opterećenju Naučiti jednostavne vježbe koje možete raditi svakodnevno Naučiti pravilno disati Inteligentno planiran trening počinje razumijevanjem tijela i rezultira optimalnim zdravljem. Edukativna radionica namjenjena svima koji znaju da pravi napredak dolazi kroz razumijevanje biomehanike pokreta i promišljeno djelovanje.